随着学生准备在本月晚些时候退出远程学习并返回课堂，对于某些人来说，过渡将比其他人更加艰巨。

对于教师来说，挑战不仅在于帮助他们的学生在学业上恢复，而且在社交和情感上也能恢复。

Emily Berger 博士是莫纳什大学教育学院的教育和发展心理学家和教育心理学高级讲师，她一直致力于一项纵向项目，调查灾难对儿童福祉和学业成绩的影响，以及心理影响在成人身上。

她说，大流行可能加剧了孩子们的焦虑和退学，或者学校焦虑可能是一些孩子长时间禁闭和学校停课的结果。

她说：“也有报道称，在大流行和学校停课期间，儿童出现多动症和注意力不集中的情况。”

那么，在三个多月以来第一次迎接所有学生重返课堂时，学校应该如何应对?

在接受The Educator采访时，Berger 博士为教师分享了五个技巧，以帮助他们缓解学生从家到校的过渡。

向学生展示重返学校是正确决定的信心

家长和老师可能很难对他们的孩子和学生重返课堂充满信心。这是可以理解的，因为家长和老师已经表达了对 感染和反复关闭学校的担忧。孩子们还表达了对感染的恐惧，并对重返学校和进一步的学校停课犹豫不决。家长和老师可以通过向孩子和学生表达信心来提供帮助，尽管可能会遇到挑战，但重返学校对他们来说是正确的决定并且很重要。家长和老师可能不得不掩饰他们的担忧，以提高学生对返校的信心。

重建学校和课堂常规

和学校停课给学生和家庭带来了不确定、不可预测和缺乏控制的感觉。通过日常活动支持学生的心理健康对于缓解他们的不确定性和限制焦虑体验至关重要。例行公事是减少所有年龄和能力的儿童焦虑的最佳策略之一。例程可以以可视化图表和图片的形式或口头形式呈现，以提醒学生他们可以期待什么，以及当他们回到教室时会期待什么。

向家长提供有关学生返校后可以期待什么的信息

在让孩子为返校做准备时，父母拥有准确的信息非常重要。孩子们可能会表达对重返学校的担忧，家长需要准确的信息来解决孩子的担忧。建议学校和教师尽可能向家长传达计划的时间表、降低风险的措施以及已实施的任何其他更改，以帮助孩子在延长锁定和远程学习期后进行调整。

预计学生在学校可能会因焦虑或过度刺激和注意力不集中而不知所措

与在课堂上学习相比，在家学习对学生来说是一种不同的体验。学生可能在锁定期间经历了较短的上课时间，可能喜欢按照自己的节奏学习，有些人可能更喜欢在线学习而不是面对面的课堂。学生将经历一系列感官和情感体验，从与许多其他孩子在一起的过度刺激，到由于他们很长时间没有与其他人互动而导致的社交焦虑。他们的社交发展、情绪调节和学习可能存在差距，这需要时间来发展。

在课堂时间表中建立休息时间以避免学生失调

鼓励学校和教师为返校的学生制定常规，并在这些常规内为学生提供休息的机会，以调节他们可能遇到的任何情绪。在课堂时间表中建立休息时间比管理孩子一旦触发时的崩溃或发脾气要有效得多。与其他学生相比，有些学生面临更大的风险，需要更多的休息时间，例如有焦虑史、拒绝上学的学生或发育或学习延迟的学生。休息可以采取重复性活动的形式，例如帮助老师完成任务或让孩子安静地坐在一个区域阅读或从事愉快的活动。