本月，在持续的大流行中，全国各地的学生和教师正在重返课堂。许多人在过去一年中一直在应对疾病、经济困难、虚拟和中断学习、种族骚乱等问题。有些人失去了父母、照顾者或亲人。
Tish Jennings 是弗吉尼亚大学教育与人类发展学院的教授，也是教师压力、正念和社会情感学习方面的专家。2018 年，詹宁斯出版了一本关于创伤敏感课堂的书，概述了富有同情心的做法如何为所有学生创造更好的学习环境。
我们采访了詹宁斯，讨论了创伤敏感实践如何帮助学生在今年秋季适应课堂——并为成功、充实的学年奠定基础。
问：你能解释一下创伤如何影响学习和学业成绩吗?
A. 当我们中的任何一个人在处理创伤时，我们都会优先考虑我们的生存。当我们的生命以某种方式受到威胁时，这是一种内在的生物反应。
例如，如果您生活在危险的环境中，您可能会一直对周围的威胁保持高度敏感，因此您可以保护自己。我们称之为高度警惕。这对孩子们来说是有问题的，当他们试图学习时，因为如果他们的注意力一直集中在防止任何威胁上，他们就无法将注意力集中在学业任务上——尤其是那些需要深入、集中注意力的任务，比如阅读或数学，这需要工作记忆。
另一种常见的是所谓的分离。它基本上是情绪上的关闭，因为这个人正在处理的任何事情都太难以实际处理了。这可以有很多不同的形式，但对于年幼的孩子，常见的事情是看起来茫然、精神恍惚或沮丧。如果你正在分离，你就没有关注你周围发生的事情。一个老师可要求学生回答问题，他们将彻底丧失。
根据孩子的不同，它也可能伴随着行为问题。例如，如果您在成长过程中接触到很多敌意，您可能会过度将行为解释为敌意。因此，如果我是一个有这种倾向的孩子，当有人在大厅里不小心撞到我时，我的第一个想法可能是他们试图伤害我，而我可能会不假思索地猛烈抨击。我对任何我认为具有威胁性的情况反应过度，我将其他人的行为解释为具有威胁性，即使他们没有。
问：究竟什么是创伤告知或创伤敏感教学?
A. 术语“创伤知情”来自临床世界;从事临床心理学工作的人在谈到治疗方法时会使用该术语。“创伤敏感”主要用于学校和其他应用环境，它更多地是关于应该对受创伤的人的需求敏感的日常过程。
我们可以在学校里做一些对每个对创伤敏感的人都有好处的过程——它们提供了一种安全感。这是第一件事。每个人都感到安全，每个人都感到被接受。每个人的身份和需求都得到认可和尊重，每个人都因其必须做出的贡献而受到重视。所有这些都是创伤敏感教学的基础。
问：你在 2018 年出版了关于创伤敏感课堂的书。过去一两年的事件如何影响你对创伤知情教学的看法?
答：当时，当我探索这个问题时，我意识到必须在普遍层面上对创伤敏感的工作——对每个人来说。在学校的很多时间里，我们都有这些分层的方法，为一般人群提供某些干预措施，并为有特殊需求的孩子提供不同的干预措施。然而，学校环境中的成年人真的很难知道一个孩子是否有过创伤经历，所以很难识别他们并专门针对他们。父母经常告诉他们的孩子不要与家庭以外的任何人谈论这些问题。我们的文化中有很多关于创伤的污名，父母和孩子担心如果人们了解家里发生的事情，他们会分开。这增加了一层难度。
我在 2018 年非常清楚地看到，每个人都需要了解如何创造这些环境来帮助遭受创伤的孩子。自 COVID 以来，情况越来越明显。现在，越来越多的人正在经历创伤——来自 COVID、来自 COVID 的结果和切线效应。
另一件在我写这本书时对我来说很清楚，现在更清楚的是，创伤是由经历它的人定义的。根据您作为个人必须利用的资源，经历可能或多或少是创伤性的。您如何识别这种体验才是最重要的。我认为，作为另一个人的观察者，我们无法判断他们正在经历什么——视情况而定，某些事情可能对一个人产生可怕的影响，而对另一个人没有那么坏的影响。
问：您如何描述教师可以为正在应对创伤的学生发挥的独特作用?换句话说，教师在解决学生创伤方面有哪些能力和局限性?
答：首先，我认为整个学校都认识到系统需要对创伤敏感，这对教师来说非常重要。不可能都落在老师的肩上——没有支持他们做不到。例如，校长、社会工作者和在学校工作的任何其他心理健康专业人员都需要为教师服务。他们需要有适当的系统和备用系统，以便当教师确实需要帮助时，他们知道从哪里获得帮助。
也就是说，教师可以做很多事情来支持孩子。一旦他们认识到这些症状并了解学生正在经历什么，他们就可以一遍又一遍地强化这种安全感。这是他们可能需要做的很多事情——当学生感到不安全时要适应并介入并帮助他们了解情况的实际情况。给他们额外的时间并帮助他们自我调节。
例如，假设我需要另一个房间的橡皮擦。作为一名老师，我的倾向可能是选择我知道我可以信赖的一个孩子，但实际上选择那里的那个与世隔绝的小女孩可能更有意义——给她一个任务，向她表明我信任她去做一些重要的东西，而且她可以做出一些有价值的贡献。诸如此类的小事。
所以我认为这是关于敏感、反应灵敏、认识到孩子的观点、建立安全感，并与学校的其他工作人员合作，寻找最适合这些孩子的方法。
问：为了在今年秋季重返课堂期间在学术、社交和情感上为教师和学生提供最好的支持，学校领导需要知道什么?
A. 在 COVID 之前，教师的压力已经到了极限。他们中的许多人也有自己的创伤史。它在他们自己的创伤、系统和他们正在处理的压力、也正在经历创伤的学生之间创造了一个非常复杂的交集，然后不得不在此之上适应 COVID——这些多层压力的压力已经被 COVID 加剧了。此外，教师仍然要对学生的成绩负责。
现在，我认为我们都需要从这些期望中停下来。我们所有人都需要时间来恢复，而希望孩子们立即回到正轨是不现实的。事实上，在教师试图恢复课堂的社会情感氛围并建立这些支持结构和联系感时，给他们施加这种额外的压力可能是有害的。
这需要一些时间和精力，如果你试图跳过它并开始深入学习学术内容，你会马上失去一半的课程。因为我们现在看到，如何在学校里更多地是关于社交互动和你建立的社区，而不是学术内容。学术内容固然重要，但它依赖于这个必须创造和培养的社会基础。
问：在即将到来的新学年中，您对教师如何照顾自己有什么建议?
答：我认为第一个是真正优先考虑自我照顾。我知道很多人都在谈论自我保健，它已经成为一个流行词，但是能够花时间检查他们的需求以及如何满足这些需求是教师的首要任务。因为如果他们的需求得不到满足，他们的压力水平就会影响他们的教学。我们知道。而且我不能说管理他们的压力完全取决于老师;管理人员也需要知道这一点——学校中有很多结构性因素会导致压力，这些因素也可以从教师身上消除或消除，以帮助他们。但是自我保健是我们都需要花时间的事情，我认为在某些方面，COVID 已经阐明了这一点。
我认为教师可以做的另一件事是学习如何识别他们感受到的压力信号。正念在这方面真的很有帮助，因为当你练习正念时，你会开始更多地注意到你身体的感觉。例如，如果我开始感到焦虑或沮丧，我的肩膀可能会爬起来，或者我的下巴可能会开始紧张，或者我可能会开始感到温暖，这些信号给我的信息是：“好吧，我感觉压力很大。我需要深呼吸几口气。”
我认为放慢速度，注意并更多地意识到我们的压力并有意识地让自己平静下来真的会有所帮助。当教室中出现情况时，教师是房间里的成年人，因此他们需要成为开始降级过程的人。如果他们开始注意到自己或学生身上出现的紧张情绪，那就是为此提供空间并花一些时间冷静下来。不要急于立即解决问题。
问：对于担心学习损失和学生从大流行中反弹的能力的人，您有什么想说的?
答：当孩子们得到他们需要的支持时，他们会非常有弹性。当我还是一名新老师时，我曾在精神病院工作过一段时间，与受到严重创伤的孩子们在一起。其中一个是一个 4 岁的孩子，几乎不会任何语言。他生命的最初几年基本上是在婴儿床中度过的，一无所有——严重疏忽。我每天和他一起工作一两个小时，从建立关系开始，这样他就会信任我。我们会读故事，玩游戏，做这些事情。我们一开始建立这种关系，他的演讲就开始改善。然后他开始学习字母表。他学得如此之快，以至于我离开时他几乎达到了平均 4 岁的水平。我只是惊讶于一个孩子康复后的学习速度有多快，他们有一个关心他们并花时间陪伴他们的人。
当然，我们的大多数学生并没有受到那么严重的伤害。所以我认为，如果我们先进行初步的社区建设，我们会看到孩子们会学得很快，也能很快赶上。如果学校领导对孩子有信心，并相信这个过程，他们就会看到结果。这可能需要一些时间，但他们会赶上。我们也许会有更好的系统来更好地满足孩子们的需求。