偷看一下法国女人的浴室柜，你不太可能找到那种复杂的12步护肤方案，这些方案在世界其他地方已经流行起来。你看，与法国美女如此普遍相关的je ne sais quoi源于“少即是多”的方法，这种方法使事情变得简单，让皮肤休息一下 - 我们都可以从中学习，特别是当夏天的如火如荼地让我们脱离了通常的例行公事时。

为了帮助我们上一堂课，当桃红葡萄酒，海滩日和长周末比洗脸更重要时，如何保持我们的护肤实践，我们聘请了法国姐妹Alex和Olivia Chantecaille，他们将一些最重要的法国美容实践转化为他们的同名品牌.

“法国的女性总是看起来正在渗出健康，拥有美丽，容光焕发的皮肤，同时一生都在吃最好的食物，”Olivia说。要了解如何在没有昂贵产品和程序的情况下为自己过上这种“最好的生活”，请继续阅读Chantecaille姐妹的提示，以获得容光焕发的法国灵感夏季皮肤。而且，一如既往，不要忘记涂防晒霜。

1. 承诺每天清洁两次

由于夏季天气和出汗增加是相辅相成的，Alex指出，找到一种温和的清洁剂的重要性，它可以有效地洗掉它带来的细菌，帮助你避免痘痘。Olivia补充说，因为你(希望)在每年的这个时候都戴着额外的SPF，它可能会导致一层厚厚的产品堆积在你的皮肤上，最终可能会堵塞你的毛孔。

由于皮肤上的所有污垢和碎屑，您可能会比平时清洁得更多，Olivia指出，确保每晚完全清除当天的所有产品尤为重要，这样您的皮肤就可以在下午的例行程序中正确吸收这些产品。为了在不剥离皮肤保持健康所需的天然油脂的情况下完成工作，Alex建议使用洁面膏.这些配方具有厚实的蜡质稠度，可去除污垢和污垢，同时还可以调理，保湿和舒缓皮肤 - 使它们非常适合超级出汗的日子，因为您可能需要多次洗脸。

2. 对刺激性活动按暂停

说到温和的产品，Alex和Olivia都强调了在夏季重新考虑护肤重点的重要性。虽然视黄醇和去角质酸非常适合秋季和冬季，但Alex建议在四月或五月左右从更强烈的成分中休息一下，因为你开始花更多的时间在户外，并在秋天重新引入它们。取而代之的是，您可以换用一些不那么激进(但同样有效)的替代方案。

"巴库奇奥尔是一种超酷的潜在视黄醇等效物，可触发胶原蛋白的转换和皮肤的增亮，而不会产生视黄醇带来的刺激性和敏感性，“Alex说。“很多时候，如果我们做得太多，我们的皮肤在秋季，春季或冬季所做的所有工作之后，可以在夏天恢复，并且保留视黄醇等刺激性成分作为夏季皮肤护理的一部分只会造成更多的损害。

Olivia说她的皮肤非常敏感，所以在夏季，她选择白天使用较轻的精华素，晚上当她知道自己会长时间远离阳光时，她会使用更强烈的活性物质。她建议使用精华素透明质酸在白天，无论天气如何，都有助于保持皮肤滋润。她还指出，避免使用含有香料和合成化学物质的产品尤为重要，因为如果您比平时更频繁地在阳光下晒太阳，它们可能会特别刺激。

3. 加倍使用抗氧化剂

夏季是避免炎症和对抗自由基的最重要季节之一，姐妹们建议通过在日常生活中添加内部和外部抗氧化剂来最大化您的防御能力。将局部血清视为不可协商的，并强调口服补充剂(我们喜欢脂质体维生素C)或装满富含抗氧化剂的食物(像浆果和球芽甘蓝)。

4. 别忘了去角质

“去角质是夏季护肤中非常重要的一步，”Olivia说。“我们非常擅长涂抹防晒霜，但它会在你的皮肤上迅速积聚，当我们特别希望在一年中的这个时候发光时，这可能会导致皮肤暗沉。

她建议每周去角质两到三次，让你的皮肤呼吸，然后再使用你最喜欢的抗氧化精华素和眼霜(对于我们在夏天做的所有眯眼都特别重要)。姐妹俩都建议选择化学去角质剂而不是物理去角质剂，以减少刺激的风险。此外，化学去角质剂可以帮助对抗T区油脂的过度生产，减少毛孔大小，均匀肤色。