研究表明每天吃两把核桃有助于预防乳腺癌

核桃是地球上营养最丰富的坚果之一。它们也恰好是健康脂肪和抗氧化剂的极好来源，有助于对抗引起疾病的炎症。已经对核桃的健康益处进行了大

2022-03-18趣味生活

吃核桃是呵护心脏的好方法

长期以来，人们一直认为核桃是强效的超级食品，并了解其营养价值。但是你知道吃核桃也是保持心脏健康的好方法吗?核桃是怎么回事?人每年消耗

2022-03-10舌尖美味

吃核桃并遵循低饱和脂肪饮食可降低整体心脏病风险

核桃是富含纤维的超级食品，富含微量营养素，包括铜、镁和锰。根据 宾夕法尼亚州立大学研究人员最近的一项研究，在遵循低饱和脂肪饮食的同

2022-03-05趣味生活

每天吃一把核桃可预防心脏病和肥胖症

健康专家希望核桃成为您饮食的一部分，原因有很多：它们富含纤维、蛋白质和抗氧化剂，这对您的整体健康是个好消息。核桃也是 omega-3 脂

2022-02-12趣味生活

吃鱼和核桃可以减肥 同时保持心脏健康

减肥是我们很多人都在为之奋斗的事情。除了避免所有我们最喜欢的食物和限制我们的膳食部分，减肥还需要定期锻炼和坚持健康饮食。女士们，这

2022-01-07趣味生活

吃核桃保护你的心脏和肠道免受炎症性疾病的侵害

坚果能很好地补充健康饮食的原因有很多。它们是必需维生素和矿物质以及促进健康的常量营养素(如纤维和不饱和脂肪)的重要来源。坚果对心脏也

2021-12-29舌尖美味

研究表明核桃是健康衰老的最佳坚果之一

一次又一次地，坚果已被证明具有许多益处，例如更好的心脏和大脑健康、更好的体重管理和预防慢性疾病，仅举几例。随着时间的推移，这些好处

2021-12-15舌尖美味

核桃是糖尿病和心脏病患者的理想零食选择

核桃是一种松脆可口的树基坚果，从内部看有点像人脑的形状，具有巨大的好处。除了促进大脑健康外，多项科学研究证明，它们对心脏健康、减肥

2021-11-08百科达人

吃核桃可能是治疗发炎结肠的完美方法

吃核桃可能是治疗发炎结肠的完美方法。核桃富含抗氧化剂， 有助于减少结肠炎症并修复受损的肠道。这是根据康涅狄格大学健康中心 (UConn

2021-10-19舌尖美味

核桃可防止与年龄相关的认知能力下降

核桃不被认为是无用的健脑食品。这些坚果富含营养，有助于保持您的认知功能，并随着年龄的增长保持精神敏锐。研究表明，经常吃核桃可以预防

2021-09-26舌尖美味

核桃如何帮助降低血压和血胆固醇水平

许多事情使核桃成为所有年龄段人群的最佳零食之一：它们的碳水化合物含量低，本身味道很好，提供大量必需的营养，对您的心脏和肠道有益。

2021-09-07舌尖美味