吃这6种发酵食物来促进你的消化健康

养成在饮食中添加发酵食品的习惯。食用益生菌膳食和饮料将有益于您的肠道细菌、消化和整体健康。发酵将微生物添加到食品和饮料中以达到保存

2022-03-10舌尖美味