地中海饮食有助于老年人延长健康和独立性 伦敦大学学院 (UCL)的研究人员进行的一项研究 发现，遵循地中海饮食可以降低老年人虚弱的风险。这项研究发表在 《老年病学会杂志》上。 2022-02-06趣味生活
地中海饮食治疗抑郁症：有助于治疗抑郁症的食物不同的因素会影响抑郁症的风险，包括遗传、荷尔蒙、压力和疾病。但最近的研究发现，营养也会影响一个人患抑郁症的倾向。饮食在抑郁症治疗中2022-01-10舌尖美味
在地中海饮食的帮助下 以您的方式获得最佳健康如果您正在寻找一种在不减少食物摄入量的情况下改善健康的方法，那么遵循地中海饮食可能适合您。根据发表在《营养》杂志上的一篇评论，这是2021-12-30舌尖美味
这是改用地中海饮食的一个很好的理由地中海饮食是一种在 1990 年代在世界范围内流行的饮食计划。尽管第一个提到其健康益处的研究发表于 1978 年，但直到它开始在书籍和其他 2021-12-29舌尖美味
