DASH饮食不仅有益于心脏健康 还可改善心理健康 停止高血压的饮食方法 (DASH) 饮食是一种饮食模式，旨在在不使用药物的情况下预防或降低高血压。这种饮食通过强调食用水果、蔬菜、全谷物 2022-01-30舌尖美味
