摄入比你实际需要更多的蛋白质几乎没有什么好处

蛋白质是三种必需的常量营养素之一，与脂肪和碳水化合物一样，您每天都需要吃这些营养素才能生存。蛋白质对于维持和增加肌肉质量以及燃烧额

2021-10-25舌尖美味

发现牛奶中蛋白质的惊人健康益处

牛奶被认为是人类优质蛋白质的最佳来源之一。根据营养分析，牛奶还含有您每天需要从饮食中获取的几乎所有营养素。但这并不是牛奶所能提供的

2021-09-18舌尖美味