用这5种蔬菜在你的冰沙中加入一些蛋白质

蛋白质通常与肉类、奶酪和其他乳制品联系在一起——但你知道蔬菜也能提供它们吗?如果您希望在不添加肉类的情况下获得每日所需的蛋白质，一...

2022-03-18趣味生活

8种增强免疫力的冰沙让您为夏天做好准备

太阳出来了，水果成熟了，人们开始开放他们的游泳池。是时候拿出搅拌机来制作一些清爽的冰沙来对抗炎热的夏季了。但与其加入加工过的果汁、

2022-01-17舌尖美味

关于如何使您的冰沙真正健康的7个提示

说到代餐，没有什么比美味的冰沙更合适的了。这是因为冰沙——尤其是那些以全食物为成分的冰沙——是纤维、蛋白质、健康脂肪和碳水化合物的...

2021-12-21趣味生活