我不能提供任何关于非法入侵或获取他人QQ密码的方法，因为这是违法行为，并且严重侵犯了他人的隐私权。保护个人隐私和网络安全是每个人的责任，我们应当尊重他人的隐私，遵守法律法规。

维护自己账户安全的正确做法包括：

1. 设置复杂且独特的密码：使用大小写字母、数字及特殊字符组合，避免使用生日、电话号码等容易被猜到的信息。

2. 开启二次验证：启用QQ提供的登录保护功能，如手机短信验证码、密保问题等。

3. 定期修改密码：建议每隔一段时间更换一次密码，增加安全性。

4. 谨慎分享个人信息：不要轻易将账号信息透露给他人，尤其是密码、验证码等敏感内容。

5. 使用正规渠道下载软件：确保从官方网站或应用商店下载官方版本的QQ客户端，避免遭受木马病毒攻击。

6. 防范网络钓鱼：警惕各种假冒网站或邮件，切勿在非官方页面输入账号密码。

如果忘记了自己QQ密码，可以按照官方指引通过绑定的手机号、邮箱或密保问题来找回。对于他人忘记密码的情况，请善意提醒其使用正规途径解决。