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糯米粥的做法

戴雯芳   来源:网易

糯米粥,是一种营养丰富且易于消化的传统美食,尤其适合老人和小孩食用。下面将介绍一种简单易学的糯米粥做法。

准备材料

- 糯米 100克

- 清水 800毫升

- 枸杞子 一小把(可选)

- 冰糖 适量(根据个人口味调整)

制作步骤

1. 清洗糯米:首先,将糯米放入碗中,加入足够的清水,用手轻轻搓洗几遍,去除表面的杂质和多余的淀粉,然后将水倒掉,重复此过程直至水清澈为止。

2. 浸泡糯米:将洗净后的糯米放入碗中,加入适量清水(约2倍于糯米体积),静置浸泡30分钟至1小时,让糯米充分吸水膨胀,这样煮出来的粥会更加软糯。

3. 准备配料:如果使用枸杞子作为配料,在此步骤中可以将其提前用清水冲洗干净备用。

4. 熬制糯米粥:

- 将浸泡好的糯米连同浸泡水一起倒入锅中。

- 加入800毫升清水(可根据个人喜好调整水量)。

- 开大火烧开后转小火慢炖,期间需不时搅拌,以防粘底。

- 当粥体开始变稠时,加入冰糖继续熬煮至完全融化,同时保持小火状态。

- 最后,在粥即将完成前5分钟加入准备好的枸杞子,继续熬煮至粥体浓稠即可关火。

5. 装盘享用:将熬好的糯米粥盛出,放凉片刻后即可享用美味的糯米粥了。

小贴士

- 煮粥时保持小火慢炖是关键,这样可以使粥体更加细腻滑嫩。

- 可以根据个人口味添加其他配料,如红枣、桂圆等,增加粥的风味与营养价值。

- 冰糖的量可以根据个人喜好调整,喜欢甜一些的可以适当增加冰糖的用量。

按照上述步骤,您就可以轻松在家制作出一碗香甜可口的糯米粥啦!