睡觉时突然醒来并哭泣，这种现象在医学上通常被称为“睡眠惊恐发作”或“夜惊”。它可能发生在任何年龄段的人身上，但在儿童中更为常见。对于成年人而言，这种情况则可能是由于压力、焦虑或抑郁等心理因素所导致的。以下是一些可能导致这种现象的原因以及相应的解释：

1. 心理压力：当人处于高度紧张、焦虑或抑郁的状态时，可能会出现睡眠质量下降的现象。这种情况下，人在睡眠过程中更容易受到外界刺激的影响，从而导致从梦中惊醒并哭泣。

2. 不良睡眠习惯：不规律的作息时间、过度使用电子设备、摄入咖啡因或酒精等都可能影响正常的睡眠模式，使人在夜间更容易出现睡眠惊恐发作。

3. 梦境有时人们会在梦中经历令人不安的情景，如失去亲人、遭受攻击等，这些负面情绪可能在梦中或醒来后转化为哭泣。

4. 生理因素：某些生理状况，如呼吸暂停综合症、低血糖等也可能导致睡眠中断，并伴随哭泣行为。

如果这种情况频繁发生，建议采取一些措施来改善睡眠质量和减轻压力，例如建立良好的睡眠卫生习惯（如保持规律的作息时间、创造舒适的睡眠环境）、进行放松训练（如深呼吸、瑜伽、冥想）以及寻求专业的心理咨询帮助。当然，在采取任何自我治疗方法之前，最好先咨询医生或专业人士的意见，以确保找到最合适的解决方案。