面对拖欠房租的问题，及时且妥善地处理是关键。以下是一些快速解决问题的建议：

1. 沟通与协商

首先，尝试与房东进行直接沟通，表达你的困境，并寻求可能的解决方案。很多情况下，房东会理解租客遇到的临时困难，并愿意给予一定的宽限期或分期付款的方式。诚恳的态度往往能换来更多的理解和帮助。

2. 寻求法律援助

如果沟通无果，可以考虑咨询律师或联系当地消费者权益保护组织，了解自己的权利和义务。在中国，可以通过12348公共法律服务热线获得免费的法律咨询服务。必要时，可以向法院提起诉讼，要求调解或裁决。

3. 分期支付

如果经济状况允许，但一次性支付存在困难，可以提议分期支付租金。这需要双方达成一致，并书面约定分期的具体细节，包括每期金额、支付时间和违约责任等，以避免后续纠纷。

4. 寻找额外收入来源

在短期内，增加个人收入也是缓解压力的一种方式。可以考虑做兼职工作、出售闲置物品或利用业余时间从事一些短期项目。

5. 调整预算

审查并调整个人或家庭预算，减少非必需开支，优先保障基本生活和房租支出。制定一个详细的财务计划，有助于更有效地管理资金。

结语

面对房租拖欠问题，保持冷静，积极寻找解决方案才是上策。无论是通过沟通协商、寻求法律支持还是调整个人财务规划，都有助于尽快解决问题，避免长期的困扰。同时，建立良好的信用记录对于未来租房也至关重要。希望上述建议能够帮助你顺利度过难关。