苹果X（iPhone X）的退出应用程序的方法与较早的iPhone型号有所不同，主要是因为iPhone X引入了全面屏设计。以下是一些关于如何在iPhone X上退出或关闭应用程序的详细步骤：

1. 使用多任务处理界面

- 快速切换： 双击Home键（如果使用的是带有Home键的设备，如iPhone 8及更早版本），或者从屏幕底部向上滑动并暂停一会儿，可以打开多任务处理界面。在这个界面上，你可以看到最近使用的应用程序列表。

- 关闭应用： 在多任务处理界面中，向上滑动你想要关闭的应用程序卡片，即可将其从后台关闭。

2. 关闭后台刷新

如果你只是想限制应用程序在后台运行，而不是完全退出，可以在设置中调整后台应用程序刷新功能：

- 打开“设置”应用。

- 选择“通用”。

- 点击“后台应用程序刷新”。

- 在这里，你可以为每个应用单独开启或关闭后台刷新功能，也可以选择“无线局域网与蜂窝网络”来控制所有应用的后台刷新。

3. 清除所有后台应用程序

如果你想要一次性清除所有正在运行的应用程序，可以在多任务处理界面中连续向上滑动所有应用程序卡片，直到它们全部消失。

需要注意的是，现代iOS系统设计使得大多数应用程序即使在后台也能高效运行，用户通常不需要频繁地手动关闭应用程序。实际上，iOS系统会自动管理内存，释放不再使用的应用程序空间以优化性能。因此，除非遇到特定问题，否则无需经常性地手动退出应用程序。