您可能听说过星巴克刚刚推出了今年的南瓜香料拿铁。对于PSL爱好者谁可以有乳制品，这次来到的令人振奋的消息。然而，吃这个，不是那个!营养分析强调了一些南瓜味饮料对于有特定饮食限制的消费者的一个重要问题。以下是营养专家建议您可能想知道的内容。

在星巴克周三取消秋季菜单后，我们收到一位读者的来信，他们在访问了一家主要连锁店后寻求无奶南瓜饮料的推荐。(在这种情况下，它不是星巴克。)“[我] 迫不及待想要一个 PSL，”她说。“我喝了一半，然后在谷歌上搜索。南瓜香料是用炼乳制成的。”

这是真的。许多消费者没有意识到，包括星巴克在内的许多主要咖啡连锁店都在其南瓜糖浆中加入了某种形式的牛奶。对于像这种情况下的消费者——一个带着对乳制品极度敏感的婴儿的哺乳妈妈——这可能会让人感到困惑。“我认为喝燕麦奶而不用生奶油就足够了，”她告诉我们。不幸的是，一些秋季饮酒爱好者正在艰难地学习。特别是对于哺乳期的母亲，这可能尤其令人担忧，因为最近有报道称，乳制品现在是对儿童最大的食物过敏威胁。

说凯蒂Bressack，在洛杉矶委员会认证的全面营养师(和双胞胎婴儿自己的妈妈)：“我个人不会想到，有在[与植物牛奶咖啡饮料]乳制品。” 补充说：“这是一个很好的提醒，你必须三重检查所有东西，就像你在杂货店里阅读标签一样。”

为了帮助您度过南瓜香料季节，这里列出了您不能或不喝乳制品时要考虑的快速选项列表。

杂货店的冷藏区可能会提供一系列不含乳制品的南瓜香料小口。在杂货店购买可以让您有时间查看标签并进行自我教育。

我们本季享受的一种以植物为基础的秋季美食是来自 Califia Farms 的南瓜香料拿铁冷萃咖啡和杏仁奶。