许多人渴望通过在日常工作中添加一些补充剂来增强他们的免疫健康。许多人的补充方案中最受欢迎的补充剂之一是维生素 D，这是有充分理由的。2020 年发表在JAMA Network Open 上的一项研究发现，在研究的 489 个人中，维生素 D 水平低的人检测出 COVID 呈阳性的可能性是维生素 D 水平充足的人的 1.77 倍。

此外，研究发现，维生素 D可以促进超重和肥胖成年人的体重减轻，对心血管健康有益，甚至可以降低患某些类型癌症的风险。根据营养师的说法，如果您想快速改善健康状况，请继续阅读以了解市场上最好的维生素 D 补充剂。如果您想改善整个身体的健康状况，请查看医生敦促每个人立即服用的一种维生素。

正在寻找一种简单的方法在饮食中摄取足够的维生素 D，即使您不喜欢吃药?Nordic Naturals 的这些维生素 D 软糖就是您的最佳选择。

“它们用有机木薯糖浆和蔗糖自然增甜。这种维生素 D 补充剂也不含填充剂和添加剂。此外，它们不含明胶、非转基因、经过认证的素食主义者，而且非常有效，因为它们是 1,000 IU ，” Fit Healthy Momma 的作者Courtney D'Angelo 博士解释说。

对于喜欢胶囊形式维生素的人，D'Angelo 推荐 NOW 的维生素 D-3 补充剂，它们不含大豆、犹太洁食和清真食品。

“现在维生素 D-3 也是我推荐的一种很好的维生素 D 补充剂。它们也是天然甜味剂，不含人工色素和香料。这种补充剂确实含有明胶，但不是转基因的，”D'Angelo 说。