你的肝脏发挥在你的全身健康的重要作用，从你的血液过滤毒素，帮助身体调节其血糖水平。然而，在许多情况下，人们直到出现严重问题时才意识到他们的肝脏功能不佳的迹象。根据疾病控制和预防中心 (CDC) 的数据，450 万人已被诊断出患有肝脏疾病，还有无数其他人可能在不知不觉中遭受肝脏健康问题的困扰。

专家表示，如果您想确保这个重要器官正常工作，请继续阅读以发现您不容忽视的肝功能衰竭迹象。如果您想尽快改善健康状况，请从现在就吃的 7 种最健康的食物开始。

如果您发现自己比平时少饿，您可能需要检查肝脏健康状况。

“肝脏在消化系统中起着关键作用，当肝脏不能正常工作时，它会导致消化问题，导致恶心和对食物不感兴趣，”考特尼·德安吉洛说， MS，RD，Fit Healthy Momma 的作者。

有关您不能忽视的更多症状，请查看#1 正在发展为肝病的危险信号，科学说。

有持续的胆囊问题?你的肝脏健康可能是罪魁祸首。

“当肝脏慢性充血，泥沙往往沉淀出来的胆汁和类似于在胆囊结石或砂团块积累。因此，胆囊可以被堵塞，以及，”说林郑月娥，MD，FAAMFM，ABAARM .