无论您是在炎热的夏日在泳池边喝啤酒，还是在秋季电影之夜与朋友小酌几杯，任何季节都可以享用啤酒。

虽然不知道这里和那里的一些啤酒会引起很多问题，但仍有可能出现副作用，例如体重增加、胃部不适或血压升高的风险增加。和一个特定的 效果啤酒可以对你的肠道的可能性肠道炎症。

根据《酒精研究当前评论》的一份报告，随着时间的推移，大量饮酒，包括我们心爱的啤酒，会导致胃肠道发炎，进而导致身体其他部位出现更大的问题，例如炎症性肠综合征，某些胃肠道癌症和肝脏疾病。

继续阅读以了解是什么让啤酒和其他酒精成为潜在的炎症饮料，并了解更健康的饮食技巧，请务必查看立即食用的 7 种最健康的食物。

啤酒几乎完全由碳水化合物制成，蛋白质、脂肪和纤维很少。例如，在一瓶标准的 12 盎司百威啤酒中，您将获得大约 11 克碳水化合物、零纤维和脂肪以及大约 1 克蛋白质。

尽管每家公司对酿造过程都有自己的看法，但每种啤酒都有一套标准的成分：水、大麦、啤酒花和酵母。

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人们相信酒精会通过肠道微生物群导致肠道炎症。微生物群存在于您的肠道中，并在“好”和“坏”细菌之间保持微妙的平衡，当这种平衡处于正常状态时，您的肠道就会快乐和健康。

但酒精研究 的报告指出，众所周知，过度饮酒会导致细菌过度生长，从而使肠道微生物群失去平衡，进而导致肠道发炎。

该报告还发现，除了改变微生物群外，酒精还会通过影响肠道内壁而导致炎症。

将此肠道内壁视为“屏障”，它可以让有益的物质(营养物质)进入您的血液，而将有害物质(毒素)拒之门外。当您的肠道健康时，这种屏障就会很强。

不幸的是，根据酒精研究，已知酒精会导致肠道屏障通透性过高，这会导致其变弱或通透，从而使更多有害物质进入您的血液。