如果您最近的饮食习惯有点松懈，那么可能是时候收手了——而不仅仅是因为您的体重。一项迄今为止规模最大的一项新研究表明，一种特定类型的饮料能够显着影响男性的生殖能力。以下是一组营养和男性健康专家，其中几位来自哈佛，在对近 3,000 名年轻男性的研究中发现的。

来自斯堪的纳维亚的营养和流行病学科学家的帮助下，来自哈佛医学院，哈佛TH陈公共卫生学院，和布里格姆与妇女医院在波士顿研究人员测量了10年价值的生育率数据来自2935名健康青年男性用的标本平均年龄 19 岁。根据即将发表在同行评审的《 人类生殖 》杂志上的一项研究，研究人员的目标是了解加糖饮料对精液质量和生殖激素水平的影响。

作为他们方法的一部分，研究人员要求参与者自我报告他们摄入的四种饮料：含糖饮料、人工加糖饮料(如无糖汽水)、能量饮料和果汁。

最后，研究小组发现，正如他们所报告的那样，饮用含糖饮料与“较低的精子浓度、较低的总精子数以及较低的血清抑制素-B/FSH 比率有关”。(血清抑制素-B/FSH 是精子产生的标志。)

特别是，每天最常喝 7.5 盎司含糖饮料的年轻男性的精子浓度中值比非消费者低 1320 万/毫升。作为参考，梅奥诊所指出：“正常的精子密度范围从每毫升精液 1500 万到超过 2 亿个精子。”