对于那些正在追求个人减肥目标的人来说，两餐之间的时间有多难是众所周知的。吃菠菜鸡蛋煎蛋卷、香脆羽衣甘蓝沙拉和烤鸡肉晚餐很容易，但是当你下午饿了，你唯一的选择是办公室休息室的自动售货机时会发生什么?那些容易获得的松脆、油炸小吃和含糖糖果对节食者来说不是朋友，因为它们严重缺乏减缓消化、促进新陈代谢的常量营养素，如健康脂肪、纤维和蛋白质。更健康的零食，如高蛋白零食，可以帮助您保持更长时间的饱腹感，从而帮助您减轻体重。

如果您因繁忙的日程安排而无法在日常饮食中摄取足够的蛋白质，那么蛋白质棒可以成为您食品储藏室的绝佳补充。它们价格实惠、方便且非常适合随身携带。它们可以帮助您全天获得更多能量。

根据一些营养专家的说法，这里有一些最好的减肥蛋白棒。如需更多健康饮食提示，请务必查看立即食用的 7 种最健康食品。

1 KIND蛋白棒

“我喜欢这些能量棒，因为你真的觉得自己吃了点东西!每根能量棒含有 240-250 卡路里、6 克纤维和 12 克蛋白质，这些能量棒令人满意且饱腹。另外，它们的味道很棒!它们很棒“中间”餐点小吃，最终将帮助您在下一餐时减少饥饿感。” – Amy Goodson，MS，RD，CSSD，运动营养手册的LD作者

2 :ratio 烤杏仁棒

“充满杏仁和南瓜子，这款松脆的棒是我的最爱之一!每根棒含有 12 克蛋白质、3 克纤维和不到 1 克的糖，可帮助您在数小时内感到满足。作为营养师喜欢脆脆的，这个酒吧满足口味和质地!” - 好儿子