根据乌普萨拉大学的一项新研究，男性的睡眠可能比女性更受月球周期的影响，该研究现已发表在《总体环境科学》杂志上。

先前的研究对月球周期和睡眠之间的关联产生了一些相互矛盾的结果，有些报告存在关联，而另一些则没有。对于这些不一致的发现有几种可能的解释，例如一些结果是偶然发现。然而，过去许多调查月球周期与人类睡眠关联的研究并没有控制他们对已知影响人类睡眠的混杂因素(如阻塞性睡眠呼吸暂停和失眠)的分析。

在满月期间，从地球上看到的被照亮的月球表面数量增加，并且月球穿过某个地点的子午线的时刻逐渐转移到傍晚时分。相比之下，在渐亏期间，被照亮的表面会减少，月亮穿过某个地点子午线的时刻逐渐转变为白天。

“我们使用了来自 492 名女性和 360 名男性的一晚家庭睡眠记录。我们发现，与男性相比，在月球周期的上蜡期夜间记录睡眠的男性表现出较低的睡眠效率和增加的入睡时间她们的睡眠是在衰落期的夜间测量的。相比之下，女性的睡眠在很大程度上不受月球周期的影响。我们的结果对于调整慢性睡眠问题和阻塞性睡眠呼吸暂停的严重程度是稳健的，”乌普萨拉大学神经科学系，该研究的通讯作者。

月亮影响睡眠的一种机制是人们通常上床睡觉时月亮反射的阳光。此外，最近的一项研究表明，男性大脑可能比女性大脑对环境光更敏感。